Добрый день. Расскажите,как вы питаетесь на 500-700 ккал и у вас есть силы двигаться? У меня прямо потологическая боязнь маленького коллоража. Я в начале пыталась так кушать,но не могла даже с собакой выйти,состояние как-будто заболела,лежала целыми днями. Потом подняла ккал и стало все хорошо. И вот вывод такой если меньше 1200 то начинает голова кружится, сил нет,про тренировку думать нет сил,не то что ходить(( а хочется побыстрее похудеть и качать мышцы,делать форму.
Первую неделю было плохо 😅 вставала - темнело в глазах, поход до магазина - язык на плечо и пульс 145+) но мне реально не лезла еда, я не специально. А со второй недели прям нормально себя чувствую в повседневной активности, даже слабости нет. Просто вообще есть не хочется.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram