Взвешивание каждый день, это воспитание тревожности в себе в первую очередь. Взвешиваться рекомендуют не чаще 1 раза в неделю. Препарать похудеть не помогает. Препарат дает сигналы о насыщении и помогает контролировать чувство голода. Вся остальная работа - вы! Контроль порций, питания и тд. Так же незначительные + и - могут сопутствовать разные фазы вашего цикла.
Тревожность либо есть, либо нет.) Многие взвешиваются ежедневно, что бы контролировать процесс и понимать, что задерживает воду, например.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram