Дневник питания ведете? Знаете сколько девушек (включая меня) били себя в грудь и кричали что едят совсем ничего, а по факту оказывается что эти 2 приема вищи настоящие калорийные бомбы? Дефицит калорий соблюдаете?
Дневник не веду. Буду вести
Перейти в ветку обсуждения в Telegram