Всем привет. Нужен совет. Колю 2 месяца минимальные дозы, до 0,25. Вес ушел 3 кг, преп действует, в плане аппетита и контроля питания, поэтому не повышаю, калорийность в среднем 1300. Вес 73. Через неделю поеду в отпуск, и не хочу считать ккал там, да и сложно это. Вот не знаю считать или нет. И еще может поднять до уровня поддержки 1700-1800, чтоб гарантировано избежать отпускного срыва? Кто как в отпуске это делает. Мне бы хотя бы закрепить результат и не набрать. Потому как в отпуске всегда прилично набираю
Перейти в ветку обсуждения в Telegram