Обсуждала вчера эту тему со своим врачом. Говорит здоровое похудение 10% от изначального веса за 3-6 месяцев. Если в норму вписывается то дозу не поднимаем.
Ну я начинала колоть со 110кг и 10%, то есть 11 кг за полгода - это мизер, такой темп отобьёт всю мотивацию. Лично мне, я имею ввиду. 5% в месяц от первоначального веса мне больше подходит. Тоже относится к здоровому похудению.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram