Предлагаете забить на дефицит железа, например? Так полезнее будет?
Лично у меня на дефиците железа аппетит повышается. И я жру все, что вижу. Но я не считаю калории. И по этому набираю. А сейчас я считаю калории и с января -30. С тем же дефицитом. Железо пью почти постоянно.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram