Я биохимию забыла напрочь сразу после экзамена, но есть подозрение, что будь организм ТАК чувствителен к дефицитам витаминов, наши предки вымерли бы в первую же зиму, в которой не было достаточной инсоляции или нельзя было сорвать яблоко/апельсин с ветки... Но ведь нет, трепыхаемся как-то, дотрепыхались до доминирующего вида
Подавляющеебольшинство всех этих якобы дефицитов - это выдуманная история от зарабатывающих на этом денег. Причем нередко звучащая максимально"научно", хотя по факту никакой научности там нет и в помине. Начиная отпроизводителей БАДов и заканчивая всякими горе-специалистами, «помогающими» избавиться от дефицитов – все поют под одну дудку, разводя людей на деньги Из всей линейки витаминов В, если вы не беременная и питаетесь более-менее адекватно, то реальная проблема может быть только с витамином В12. Все остальное – придуманная история
Перейти в ветку обсуждения в Telegram