Предлагаете забить на дефицит железа, например? Так полезнее будет?
Ни на какие дефициты забивать не нужно. Не нужно мешать их с похудением, вот и всё. Пример: я в марте 24 года начала колоть семавик, а моя знакомая сказала, что "оземпик - зло, её нутрициолог против и пошла сдавать анализы на кучу денег чтобы восполнять дефициты и заплатить за ведение нутрициологу. Угадайте, кто из нас с тех пор похудел на 58 кг, а кто - ни на сколько. Дефициты я свои тоже восполняла с эндокринологом и гематологом, но в связи с другими вещами, не с похудением.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram