Если это были первые то вода наверное, а вот по 0.5 это уже жир. в 1 кг жира почти 8000 ккал, сами можете прикинуть какой дефицит ежедневно нужен если нет физ активности. но ничего, сидим и на таком 😁
По объемам даже сантиметра не ушло нигде. По активности повышала, вес не двигается
Перейти в ветку обсуждения в Telegram