ну как мне говорила эндокринолог, что пока вит.Д будет в дефиците, я не похудею. Кратко и без дальнейших комментариев. Но я похудела. С семаглутидом. А вообще, имеется ввиду, по-видимому вот что: когда организму чего-то не хватает, он пытается это добрать из пищи, повышая аппетит и заставляя нас больше есть. Ну и попутно в организм "залетают" лишние ккл, жиры и углеводы, от которых мы и поправляемся. Как-то так.
Поэтому и есть огромные исследования, где говорится, что если вас часто тянет, к примеру на шоколад, то вероятне всего вы недобираете сложных углеводов и тд по разным продуктам. Мозг ленивый. Он не будет давать сигнал поешь гречку, он будет давать сигнал, мне нужно топливо, сейчас, здесь, срочно, о торт! Подходит!
Перейти в ветку обсуждения в Telegram