У меня за 4 укола ушло 3 кг, а дальше всего 500 (а это за 3 недели, две из которых на 0.5) вот тут печаль.
Если это были первые то вода наверное, а вот по 0.5 это уже жир. в 1 кг жира почти 8000 ккал, сами можете прикинуть какой дефицит ежедневно нужен если нет физ активности. но ничего, сидим и на таком 😁
Перейти в ветку обсуждения в Telegram