Только для большого количества людей это не подходит на долгосрочную перспективу. Я не хочу вечно сидеть на диете, мне хочется жить и заниматься своей жизнью. Потому и приходится комплексно подходить к своему здоровью.
«Вечно» вам придется не на диете сидеть, а калории потребляемые контролировать.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram