Я работаю каждый день по 5 часов и по мимо гуляю бывает по 10 тыс иногда по 6 тыс по среднему так сказать темпу живу можно сказать 😂
Тут правильно психолог Ольга сказала, что главное в конечном счете , худеете вы или нет, а это вычисляется опытным путем :) уборка - это физическая работа + нагрузка в виде ходьбы. Возьмите максимальный показатель для похудения, а потом смотрите через неделю, есть ли отвесы. Если нет, уменьшайте потихоньку калорийность по 100 калорий примерно минус. И наблюдайте 😉 желаю отвесов 🙂
Перейти в ветку обсуждения в Telegram