У меня 5 раз в неделю интенсивный спорт более чем полтора часа и я ставлю умеренную нагрузку. Поменяйте на низкую и процент жира не знаю. И смотрите целевую калорийность
Буду благодарна если поможете высчитать ото затуплю🙈
Перейти в ветку обсуждения в Telegram