Я лично "возбудилась" 🤪 от того, что вы не просто пришли и рассказали свою ситуацию, а сказали, что перестали худеть именно начав подсчёт калорий😳 Но это просто не может быть! Поймите, этим своим сообщением в группе на 50 тыс. человек, вы вводите в заблуждение не только себя, но и окружающих. Если правильно рассчитать свой дефицит и точно его придерживаться, то отвесы непременно будут. Именно это вам пытались донести
Или я не по-русски пишу или читающие слабы в русском языке. Хочется написать капслоком, но сдержусь. Перечитайте ЕЩЁ раз мой комментарий. Там доступно написано( для тех кто хочет понять). Проблема не в подсчёте, он работает (!!!!), а в голове. Поскольку не считая и не обращая особого внимания на вес, он легко и просто ушёл. Но когда подключила подсчёт, желая увидеть ещё более быстрое похудение, а оно не случилось, мозг стал выдавать тревогу, вызывая чувство вины за съеденное. Проблема в моей голове. А не в калориях и подсчёте. Хотя для чего я это пишу... До меня донесли что угодно, но только не по теме о которой я изначально написала. Вы успокойтесь, не переживайте по моему поводу. И да, вес опять пошел вниз. Надеюсь, все переживающие теперь будут следить не только за моими калориями и весом. Всем спасибо. Урок мне на будущее, молчание-золото, особенно в уже сложившемся коллективе.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram