Я лично "возбудилась" 🤪 от того, что вы не просто пришли и рассказали свою ситуацию, а сказали, что перестали худеть именно начав подсчёт калорий😳 Но это просто не может быть! Поймите, этим своим сообщением в группе на 50 тыс. человек, вы вводите в заблуждение не только себя, но и окружающих. Если правильно рассчитать свой дефицит и точно его придерживаться, то отвесы непременно будут. Именно это вам пытались донести
Опять же, "считать калории" и "быть в дефиците" - разные вещи, можно считать калории и быть в профиците))
Перейти в ветку обсуждения в Telegram