Дамы, не сортесь. Факторов много и возраст надо учитывать, и сопутствующие болячки. Если у человека артроз, о каких километрах ходьбы может идти разговор. Мы сюда приходим искать поддержку. Мы же не за один год нашли вес. Я набрала почти 40 кг. Иногда смеюсь -в замужестве по 1 кг в год.
так это... вариантов то нет. семь бед - один ответ, снижаем дальше )
Перейти в ветку обсуждения в Telegram