Факторов много, суть одна - дефицит кк. Они могут усложнять процесс, отвлекая на странные хотелки типа "шоколада до трясучки", "хочу мел", или сильно ограничивать физ активность, потому что с ферритином 4-6 не поактивничаешь. Но мне казалось что на любых низкокалорийных диетах чек основных нутриентов и прием витаминов - это база 🤷♀️ выявили проблему, закрыли проблему, худеем дальше
Кстати меня интересует что это за «трясучка»: фигура речи или реальная тряска (может быть в реалии только при резком падении сахара). По моему просто очередная оправдалка бесхарактерности).
Перейти в ветку обсуждения в Telegram