Дамы, не сортесь. Факторов много и возраст надо учитывать, и сопутствующие болячки. Если у человека артроз, о каких километрах ходьбы может идти разговор. Мы сюда приходим искать поддержку. Мы же не за один год нашли вес. Я набрала почти 40 кг. Иногда смеюсь -в замужестве по 1 кг в год.
Конечно! Но главный и определяющий «фактор» - это желание похудеть и целеустремленность. Артроз? Не надо много ходить, занимайтесь на велотренажере. Возраст? Нет такого фактора, а есть недостаточное желание («и так сойдет»). И кстати артроз очень часто возникает именно из-за лишнего веса. Кстати мне 67 лет, если что.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram