Я обращалась к эндокринологу много раз, но все безуспешно. 😔 Сидя на какой-то диете я срывалась и потом не могла опять соблюдать его и вес постепенно возвращался. Т. е. я не успевала даже доходить до желаемого веса. С детства я была очень худой, но в переходном возрасте начала набирать. До замужества я как-то могла держать вес, но после замужества, во время беременности я набрала больше 40 кг и каждая моя диета ведет к откату. С тех пор прошло 16 лет и я до сих пор в непобедимой борьбе с лишним весом. Я не могу сама в себе разобраться, почему я это делаю, но считаю , что это не заедание стресса. Я следила за собой и в стрессовых ситуациях я не ем. Вела дневник питания и в графе « почему я поела» всегда писала - просто поела 🤦♀️ не могу себя контролировать . Утром просыпаюсь с мыслю , что буду сегодня считать калории но закидываю в себя все что вижу. И целый день мысли только о том что я не могу себя контролировать , что я не могу похудеть и т.д. и т.п.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram