А что и на сколько калорий едите днём?
Примерно, 1600-1700 , так посчитал бот. Сегодня уколола 1,7. Немного полегчало с аппетитом. Посмотрим, что будет завтра. А то всю неделю хотелось спать днем, а ночью проблема с засыпанием. Хочу све время мяса. Похоже недостаток белка. Попробую добавить протеин с растительным молоком.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram