Если про еду вопрос, то да. Но на семавике не перестают есть. Насыщение приходит быстрее, а, следовательно, проще соблюдать тот самый дефицит ккал, от которого худеют😊
Значит и самому можно без него получается,если контролировать себя
Перейти в ветку обсуждения в Telegram