Ну вот вы себе и ответили Воды пьете мало А как спите? Что едите? Белок добираете ?
Сплю прекрасно) после укола так вообще могу сутки наверно) придерживаюсь гарвардской тарелки, но вот белка наверно маловато всё таки стараюсь перекус протеином заменить, на мясо смотреть не хочется, но впихиваю понемногу, вообще стараюсь следить за питанием
Перейти в ветку обсуждения в Telegram