И я очень строга стала к себе, все перекусики, даже 2 орешка, кусочек печеньки, попробовала у ребенка и прочее.. стала записывать в приложение. И к удивлению, иногда графа перекусы, в котором могло быть и 10+ позиций по 3грамма, 5, 10 грамм перевешивала по калорийности основные приемы пищи.
Золотые слова
Перейти в ветку обсуждения в Telegram