Норм вариант)) плато часто бывает после такого снижения, если велгия так же держит аппетит, то точно продолжите худеть)) Единственное, я бы пересчитала норму калорий, мне кажется 1200 мало и организм начала стрессовать и перестал отдавать)) тут бот есть)
Прикол ситуации в том, что без подсчёта калорий я потеряла 8 кг просто начав меньше есть. Начала считать, вес встал и даже пытается уйти в плюс. Когда увидела на весах, что похудение остановилось, началась лёгкая паника, как так, должно же быть наоборот, калории считаю, уколы колю, а вес не уменьшается... Мой мозг перфекциониста параноика подкидывает мне чувство вины за любой съеденный кусок. Думаю дело в этом. Решила докалывать оставшиеся два укола по 1 и не вставать на весы, ну шоб, как говорится, не расстраиваться. В конце этого периода посмотрю надо ли будет увеличивать дозу. Пока план такой.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram