Двигаться. Контрастный душ на ноги. Я прям табуретку ставлю и играюсь с температурой минут 15. Заканчиваем на холодной. Потом венотоником можно помазать ножки и лечь полежать минут 15. Ножки на подушку. Перкуссионный массажер хорошо снимает отечность с ног. Вопрос где у вас локация отеков о которой вы спрашиваете?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram