Норму белка еще важно отслеживать, если 1.000 ккал - это углеводы, то задержка какое-то время будет, но даже на таком питании будет снижение из-за дефицита, но все же лучше с белком по моему опыту.
Вооот, спасибо девочкам из чата, подсказали, учат как считать калории, и что делать с белками и углеводами
Перейти в ветку обсуждения в Telegram