Всем привет! Девочки,на семавике вторая неделя заканчивается. Аппетита нет,от слова совсем. С дефицитом калорий тоже беда-пытаюсь набрать(нужно 2400),но максимум набираю за день 1500. Бывают дни(как сегодня),нет сил,прям упадок и морально,и физически🥺
А сколько вам нужно калорий для похудения?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram