Но у Вас никак тогда 600-800 ккал в день, о которых Вы рассказывали выше, не получается.
ну в протеине порции навскидку 250-300ккал, все лень точно посчитать. потом 500-600ккал ужин, а сама экспонента примерно 150ккал порция
Перейти в ветку обсуждения в Telegram