Так для обычных и есть 19-31% в зависимости от телосложения. В среднем хорошо бы 19-25, ниже 18 опускаться для женщин не желательно, выше 31 подниматься тоже не желательно, многовато жирка по соотношению к мышечной массе будет.
Думаю, надо осенью, когда дойду до цели, сделать биоимпеданс и сверить с тем, что мне весы показывают
Перейти в ветку обсуждения в Telegram