Все в порядке, у вас обычное небольшое плато после 8 кг минус. Не расстраивайтесь, вы все правильно делаете, просто продолжайте.
Уже думаю отпустить ситуацию и перестать считать? Всё равно не переедаю, аппетита зверского нет. Просто проанализировав ситуацию, решила, что именно контроль вызывает у меня чувство вины, мысли как бы не вылезти за установленные рамки преследуют меня. Думала добавить 0.25 к единице? Но блин, боюсь запутаться в шелчках, параноить опять буду 🙈
Перейти в ветку обсуждения в Telegram