Девочки, я тут пять дней ходила расстроенная, вес туда сюда скакал , то +200 300 граммов то минус, короче капец( Причем такая ммм не переедала по калориям основную еду, но!! Так налегла на ягоды что капец. Красная черная смородина, вишня, малина, голубика, горстями ела, а вес по сути стоял. Думаю ну неужели дело в ягодах?! Вчера не ела их вообще, мой обычный рацион был, сегодня 98,1 (вчера было 98,7) Какие блин ягоды коварные оказались 😭 аж обидно!
Да ягоды почему то так работают. Я весь прошлый год почти ходила на марафоны похудения и меня там вечно ругали за ягоды на ужин и фрукты. А я забивала и ела. И в это время сброс веса тормозится. Но я все равно ела их ТК я себе не прощу если в сезон не буду их есть😂
Перейти в ветку обсуждения в Telegram