Всем привет. Мой вес 118,рост 174.Самый большой вес в моей жизни. Суставы отекают, болят. Работа на ногах. Хочется добиться двухзначной цифры. Вчера первый 0,25 квинсента. Прописал гинеколог. Не буду парится сильно и взвешивать ся каждый день. 1 июля взвешусь. Хотя по начиталась столько, что не помогает многим. Считать ккал😭🤣, ну прям некогда, честно. На работе рада, что вообще в рот, что то засунуть успеваю🤣. Спорт, нууу не знаю, сегодня генералила дома, чуть потанцевала ритмично, комплекс на плечи-холку сделала. (Последний год это проблемная зона стала.) Но это всё по настроению. Сезон ягод, устоять невозможно, вот вишен наелась🤣.Спасибо что прочитали😘
Ольга, я с Вами ))) Начала колоть тирзетту, калории не считаю, не взвешиваюсь. У меня весов даже нет ) Калории считать точно не буду. Не потому что некогда, просто понимаю, что это не мой вариант. У меня все интуитивно. Чувствую, что подавляется чувство голода - не ем. Хочу есть - ем. Отказалась, правда, от сосисок и колбас. Регулярного спорта нет. Еще эндокринолог рекомендовала питаться три раза в день, но у меня пока только два получается. Даже если движение по весу будет медленным, уже хорошо. В первый месяц врач сказала вообще не ждать результатов.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram