Когда начала колоть Семавик и считать поняла что жру как королевский пингвин и при моей мизерной активности при росте 167 и начальном весе 94.9 дефицит калорий меньше 1200(((
На препарате на 1200 можно нормально наедаться и иметь хорошие порции, просто выбирая продукты с низкой калорийной плотностью. Я сейчас ем на 800-900 и даже такой рацион нормально выдерживаю)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram