Орехи в среднем 100 гр 500-600 100 гр сесть не так то просто. В спирулине белка много
Я легко раньше между приемами пищи съедала 200-250 г орехового ассорти и считала что ем как птичка, ведь все вроде полезное- индейка, овощи, орехи , сухофрукты и удивлялась что вес прет как на дрожжах…😂
Перейти в ветку обсуждения в Telegram