В орехах, конечно, много белка, но и калорийная плотность очень высокая. Если я съем 100 грамм орехов, то это будет почти моя суточная норма по калорийности.
Орехи в среднем 100 гр 500-600 100 гр сесть не так то просто. В спирулине брелка много
Перейти в ветку обсуждения в Telegram