Сейчас говорят, что годы никак не влияют. Главное соблюдать дефицит калорий.
У меня 10 лет назад с меньшим дефицитом чем сейчас, вес улетал. Сейчас питаюсь на 800-1000 ккал и не уходит так хорошо .
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
