Уже неоднократно писали что 10 тыс шагов это миф. Что ходи, что не ходи, не та эта нагрузка, на похудение не сильно влияет
Изначально если я правильно помню японцы насчитали 7400 или 7500 шагов в день, чтоб поддерживать сердечную мышцу, а потом маркетологи взялись за дело 😂 и 10000 шагов стали панацеей от всего
Перейти в ветку обсуждения в Telegram