В ответах пишут что там 96 мг элементарного магния на капсулу, это же мало. Получается их минимум 4 надо
Вы больше читайте таких вот специалистов. В каждой таблетке 600мг цитрата магния, что эквивалентно 96мг элементарного магния и производитель рекомендует пить 1 капсулу в сутки, что обеспечивает 24% потребность организма в магнии и не рекомендует увеличивать дозировку, но можно и 10 пить.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram