Не могу без мороженого .. никогда не ела, а тут вот дай и все. Стараюсь не выходить за 1200 калорий, все считаю. Но без него не могу согреться и не пойму принцип действия чтобы заменить на что-то другое его
Если укладываетесь в ккал, то нормально. Предположу, что организм требует быстрых углеводов. Я довольно часто хотела именно сладкого, для себя выбрала леденцы. Вообще это состояние со временем проходит, но периодами возвращается. Старайтесь кушать побольше белков ( их необходимое количество можно рассчитать в нашем боте)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram