Вот когда я похудею кг на 15 , тогда я буду добавлять в свой рацион поболее. А пока вначале похудения-какие шашлыки? Меня не устраивают отвесы по 3-4 кг в месяц . И не собираюсь этот процесс на полгода растягивать. Кто хочет пусть и шашлыки с котлетами ест и соленья под водочку 😂
Каждому своё. У меня сейчас установка - тише едешь, дальше будешь. Похудательные героические вздрагивания с ооочень хорошими отвесами в моей лично практике кончались неутешительно. Но, может, это мой случай. Вам от души желаю успехов.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram