Кд вычеркиваем, пременопауза.
Соленое, копченное и т .д задерживает воду, есть дефицит будет отвес, а уж какой большой или маленький решать самому.. я за то что если не лезет еда то и не надо есть , если аппетит пришел то надо усилить бдительность за кслориями
Перейти в ветку обсуждения в Telegram