Тут нужно понять одно еть дефицит худеете , есть большой дефицит быстро худеете.. неделя не показатель могла вода задержаться , кд и прочее. Самое главное дефицит калорий длительно, тогда отвесы будут стабильными
Кд вычеркиваем, пременопауза.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram