Слушайте, ну вот даже здесь буквально сегодня в разделе Семавик девочки пишут «минус 10-15 кг, просто не ем, из отпуска приехали с минусом»- они все врут что ли? Получается, кто-то и без этих подсчетов может худеть?
Поверьте, всем нам тоже это ге нравится, что не худеется "само", что приходится считать еду. Вы же понимаете, что мы это не для удовольствия делаем, а из-за безвыходности ситуации. Так уж сложилось, что мы, человеки, оцениваем себя по ощущениям. А это очень ненадежная система оценки реальности. Поэтому, чтоб понимать, что реально происходит нужны внешние независимые системы учета. Чтоб понимать, сколько вы реально едите, то нужна система учета еды, а это как раз калории 🤷♀
Перейти в ветку обсуждения в Telegram