Я тоже себе шагомер поставила и напоминалку про воду. Правда с моим графиком шагать если только в ночи 😂. Раньше была жуткий водохлеб, а сейчас каждый стакан в себя силой впихиваю
я еще раньше перед едой помню когда сидела на диетах, стакан теплой воды старалась выпивать, сейчас не лезет, только выпила считай поела, квинсента видно дает сигнал в мозг, и тип ты уже наетый😅 а потом то опять охота, я отказалась от этой практики
Перейти в ветку обсуждения в Telegram