Я объемы не меряла. Что-то страшно. Последний раз намеряла так, что в плюсе с началом была😂😂😂 я ориентируюсь по джинсам😂 и взвешиваюсь, когда вижу что отёка с утра нет😂
Я обычно раз в одну-две недели, чтоб уж точно себе не польстить и не подтянуть потуже сантиметровую ленту😃
Перейти в ветку обсуждения в Telegram