Сейчас очень много говорят о важности режима дня и сна в определенные часы. Насколько это действительно важно? Как быть, если работа с ночными сменами или дежурствами и четкого графика нет?
Девочки после 40 по ночам должны спать дома!!! Очень горький личный опыт.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram