Даже 1200 для вас может оказаться многовато. Пробуйте до 1190 урезать, если будет стоять и аппетит позволяет, урезайте еще
Абсолютно точно, я 156 ростом и на 1200 с 70 кг уже не худею, только на 1000-1100, а ниже 60 кг уже на 800-900. 1400 однозначно много для такого роста и веса.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram