Я сегодня съела 130 грамм творога +киви, второй раз салат кусочек курицы грамм 30, не могла всю съесть, вечером яйцо + горсть орехов, жрать вообще не хочется такая реакция на укол отшибло аппетит
Я плюс минус так питаюсь уже четвёртую неделю, мне норм. Ну правда у меня ужин не с одним яйцом, я рыбу или грудку ем ещё, чтобы спать сытой. И худеется замечательно и голода как такового нет и соответственно нет срывов.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram