а вы днем едите нормально? обычно если я днем ем полноценно, то вечером и не хочется. Или оставляю калорий на вечер побольше если чую такую необходимость.
Днем нормально, аппетит держу в узде.. То есть мяса маловато в рационе, да, сейчас подумала, что мяса мало ем. На сладкое тянет.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram